保健食品和功能性食品不同，前者主要用于增强机体免疫力，后者则针对特定的生理功能进行调整。

保健食品是为满足人们对于健康的追求，通过摄入一定的营养素或其他物质达到维持身体健康的目的；而功能性食品则是为了改善或者治疗某种特定的生理状况，例如调节血糖、降低胆固醇等。两者的概念、作用及适用范围均有所不同。

在某些或地区，保健食品可能包括了功能性食品，但并非所有保健食品都是功能性食品。

选择使用保健食品或功能性食品时，应确保其来源可靠，并严格按照说明书上的指示使用。同时还要注意可能出现的潜在风险与副作用，以及与其他药物相互作用的可能性。