两岁宝宝三天没拉大便可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物调节剂、轻度泻药、中药调理等方法来缓解症状。如果情况没有改善或者伴有其他症状，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.饮食调整

通过增加膳食纤维摄入量来软化大便，促进排便。适用于轻度便秘的情况。

2.腹部按摩

顺时针方向轻柔地按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动。在日常生活中随时可进行，但需注意力度适中以免伤害到宝宝。

3.肠道微生物调节剂

通过改善肠道微生态环境来缓解便秘症状。适用于因肠道菌群失调引起的便秘情况。

4.轻度泻药

使用非处方类轻泻剂如乳果糖等来帮助软化大便及刺激肠道运动。短期用于解决孩子偶尔发生的便秘问题。须遵医嘱使用，并密切观察效果及副作用。

5.中药调理

采用一些具有润肠通便功效的中药材如火麻仁、郁李仁等为宝宝制作汤饮以助消化。对于经常性且由脾胃功能弱导致的排便困难有较好效果。

在处理儿童便秘时，应确保充足的水分摄入，以促进粪便软化。若上述措施无效或宝宝伴有其他不适症状，应及时就医以排除器质性疾病可能。