眼晴里异物感可以采取眼部清洁、滴眼液、眼睑按摩、眼周热敷、异物取出术等治疗措施。如果异物感持续不缓解或伴有视力模糊等症状，应尽快就医以避免角膜损伤。

1.眼部清洁

通过使用生理盐水或者专用的眼部清洗剂轻柔地冲洗结膜囊来缓解症状。主要用于异物感由可见且位置表浅的异物引起时。

2.滴眼液

根据病情需要选择合适种类的滴眼液如人工泪液、抗炎药等，并按医嘱频点。适用于因干眼症、角膜炎等原因导致的眼部不适。需注意观察是否有过敏反应。

3.眼睑按摩

采用指腹对眼轮匝肌进行轻柔旋转运动以促进血液循环及分泌腺体排泄。对于因睡眠不足引起的暂时性异物感效果较好。避免在眼红、痛等情况下去做。

4.眼周热敷

利用温度效应促进局部血管扩张和血流速度增加来减轻炎症反应。适合于缓解因疲劳、过度用眼所致的轻微疼痛及肿胀。注意控制好温度以免灼伤皮肤。

5.异物取出术

如果感觉眼睛有异物，不要用手揉搓眼睛，以免使异物进一步损伤眼角膜，可以用干净的手帕轻轻闭上眼睛，然后转动眼球让异物从眼角滑出，也可以到医院请医生帮助取出。主要针对可触及且已确定存在的异物情况。在处理过程中应保持冷静，避免慌乱导致进一步伤害。

患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少电子产品的使用频率，有助于缓解眼部不适的症状。