肌肉扭伤一般是由于运动中快速转动或者肌肉收缩的原因，此时患者可能会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施进行恢复。
1、一般治疗：患者肌肉扭伤后，需要进行卧床休息，可以在肌肉扭伤的24小时内进行局部冰敷，降低局部肌肉的温度，缓解疼痛。在肌肉扭伤24小时后，可以进行局部热敷，通过加速血液循环，缓解患者的疼痛，有利于肌肉扭伤的恢复;
2、物理治疗：患者可以在专业医生的指导下，通过针灸、推拿、按摩等方法，来帮助肌肉放松，促进局部肌肉恢复，也可以在医生的指导下，通过局部弹力带的佩戴，来限制局部肌肉的活动，缓解患者的疼痛症状;
3、药物治疗：肌肉扭伤后，患者可以遵医嘱外用云南白药气雾剂、红花油等，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。如果疼痛症状严重，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛，也可以在医生指导下应用头孢氨苄胶囊、阿莫西林胶囊等药物，以预防局部肌肉感染;
4、其他措施：如果患者的肌肉扭伤较严重，建议及时到医院就诊，完善相关检查，如颈椎核磁共振、CT等，判断是否存在骨折等情况，如果存在骨折，可能需要进行石膏外固定或者手术治疗。
患者在肌肉扭伤后，要注意局部保暖，避免着凉，在饮食上，可以多吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等，为机体补充营养，促进肌肉扭伤的恢复。另外，在日常生活中，可以适当进行运动，以增强体质，降低肌肉扭伤的发生几率。
