肚子左边硬硬的一长条可能是宿便。

宿便通常指长时间滞留在结肠末端的固体废物，当其积累时会形成硬块，并可能导致腹部不适或疼痛。

如果硬块持续存在或伴有其他症状，如腹泻、便秘交替、腹胀等，则需要考虑是否存在肠道疾病的可能性。

此外，还应排除是否为脂肪瘤、肌肉纤维瘤、皮脂腺囊肿等良性病变，或者胃癌、结肠癌等恶性肿瘤引起的可能。

在诊断上述疾病的过程中，医生可能会建议进行超声检查、CT扫描或直肠指诊以进一步评估病情。患者需保持良好的排便习惯，避免久坐不动，同时注意饮食调理，多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等，有助于促进肠道蠕动，预防宿便的发生。