营养性巨幼细胞性贫血的症状包括乏力、厌食、面色苍白、心悸、舌炎，建议及时就医以接受适当的治疗。

1.乏力

营养性巨幼细胞性贫血是由于维生素B12和/或叶酸缺乏导致DNA合成障碍，影响红细胞的生成。此时血液中红细胞数量减少，机体携氧能力下降，进而引发乏力。乏力感通常出现在四肢，可能伴有嗜睡或活动耐力下降。

2.厌食

营养性巨幼细胞性贫血时，胃黏膜萎缩，消化功能减退，食欲中枢受到抑制，因此会出现厌食的情况。

厌食表现为长期食欲不振，严重时可导致体重减轻。

3.面色苍白

营养性巨幼细胞性贫血会导致血红蛋白合成不足，使血液中的红细胞减少，从而影响到血液的携氧能力，使得皮肤和黏膜出现不同程度的缺氧状态，导致面色苍白。患者可能会注意到自己的皮肤比正常人白皙许多，尤其是在手掌和脚底。

4.心悸

巨幼细胞性贫血会引起心脏供血不足，当贫血程度加重时，会诱发心肌缺血缺氧，从而出现心悸的现象。心悸常感到心跳加快或不规则，有时伴随胸闷或气短。

5.舌炎

巨幼细胞性贫血会影响口腔黏膜的健康，导致舌头表面的炎症反应增加，即舌炎的发生。舌炎可能导致舌头肿胀、疼痛、麻木或烧灼感，还可能出现舌面光滑、乳头消失等特征性表现。

针对上述症状，建议进行全血细胞计数、血生化检查以及血清维生素B12和叶酸水平检测。治疗措施包括补充维生素B12和叶酸制剂，如甲钴胺片、叶酸片。患者平时应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，避免过度依赖加工食品，以支持身体的健康运作。