红豆龟苓膏具有清热解毒、祛湿、润燥通便、滋阴补肾、养颜护肤等功效和作用。

1.清热解毒

红豆具有利水消肿的功效，而龟苓膏则有清热解毒的作用，两者合用可缓解体内湿气过重引起的症状。

2.祛湿

龟苓膏中的茯苓有利水渗湿的功效，能够促进体内湿邪的排出，改善因湿邪所致的水肿、头晕等症状。

3.润燥通便

龟苓膏中含有的黄柏等中药成分具有一定的泻火作用，有助于清除体内的火热毒素，从而达到润燥通便的效果。

4.滋阴补肾

龟苓膏中的龟板和知母等药材具有滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的一系列症状如腰膝酸软、失眠多梦等有一定的调理效果。

5.养颜护肤

龟苓膏中的多种中药材相互配伍，可以起到滋养肌肤、美白祛斑的作用，使皮肤更加光滑细腻。

在食用红豆龟苓膏时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。此外，对龟苓膏过敏者应禁食，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。