大便出血可以通过观察粪便的颜色和质地来初步判断。

粪便的颜色通常应该是黄褐色或者棕黄色，如果发现有红色血丝或者是黑色柏油样便，则可能是由于上消化道出血引起的；而质地则应该为软便或是成型的固体，若伴随有鲜红血液且呈稀薄水样，则多考虑是下消化道出血所致。此外，还可以结合是否有疼痛感以及伴随症状进行进一步区分。

如果患者还伴有肛门瘙痒、肿胀等症状时，可能与痔疮有关。痔疮是由长期便秘或腹泻等原因导致肛垫下移引起静脉曲张所致，当病变加重时，会导致血管破裂而出血。此时需要及时就医，以便明确诊断并接受相应治疗。

在诊断大便出血原因时，应避免紧张焦虑，同时注意保持良好的生活习惯，避免食用辛辣刺激性食物，以减少对肠道的刺激。