坐着脚发紫黑可能是雷诺病、血栓闭塞性脉管炎、下肢深静脉血栓形成、糖尿病足、外周动脉粥样硬化等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.雷诺病

雷诺病是一种慢性血管痉挛性疾病，当患者久坐不动时，由于血液循环不畅，会导致手脚部位缺氧和缺血，从而引起手脚部位出现麻木、疼痛以及皮肤颜色改变的情况。患者可以适当进行体育锻炼如慢跑、游泳等运动来促进血液循环，改善不适症状。

2.血栓闭塞性脉管炎

血栓闭塞性脉管炎是发生于四肢中、小动静脉的节段性炎症，伴有不同程度的闭塞病变。患病后由于肢体供血不足，所以会出现局部皮肤温度降低、色泽改变等症状，在久坐之后容易诱发或者加重这些不适症状。对于早期轻度的患者，可以在医生指导下使用抗凝药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。

3.下肢深静脉血栓形成

下肢深静脉血栓形成是指血液在深静脉内凝结，导致静脉回流受阻。长时间保持一个姿势不动会使血流速度减慢，增加下肢深静脉血栓的风险，进而引发腿部肿胀、疼痛等症状。确诊通常需要进行超声检查以评估受影响区域是否存在血栓。治疗可能包括遵医嘱服用抗凝药物如华法林钠片、利伐沙班片等。

4.糖尿病足

糖尿病足主要是因为血糖长期控制不佳引起的周围神经病变和外周动脉病变。如果患者久坐不动，可能会导致下肢血液循环不畅，进一步加剧足部组织的缺血缺氧状态，使病情恶化。患者可遵照医生的指导通过适当的运动如步行等方式缓解不适症状。

5.外周动脉粥样硬化

外周动脉粥样硬化是由于血脂异常等原因导致脂质代谢障碍，血液中的脂质物质沉积在动脉壁上形成斑块，逐渐造成动脉狭窄甚至堵塞。久坐不动会影响下肢血液循环，导致外周动脉粥样硬化的症状加重，表现为下肢麻木、刺痛感、皮肤苍白等现象。患者可在医生指导下使用扩张血管类药物如硝苯地平片、盐酸普萘洛尔片等缓解不适症状。

建议定期监测血压、血糖和血脂水平，以便及时发现并处理相关问题。必要时，还应进行踝肱比值测试、经皮氧合测定等检查，以评估外周循环功能。