风热感冒鼻子难受可以考虑清热解毒、疏风解表、鼻腔冲洗、中药外敷、鼻内糖皮质激素喷雾等方法来缓解症状。

1.清热解毒

清热解毒可缓解风热感冒引起的症状。患者可以服用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎片等。适用于存在咽喉肿痛、咳嗽痰黄等症状时。

2.疏风解表

通过疏风解表可以减轻风邪侵袭所致的不适感。常用方剂有荆防败毒散、麻杏石甘汤等。对于表证未解、身热不甚者较为适宜。

3.鼻腔冲洗

鼻腔冲洗能够清除分泌物及异物，减少炎症因子刺激，从而缓解鼻塞、流涕的症状。常用的冲洗液包括生理盐水、高渗盐水等。适合于需要频繁清理鼻腔的情况，如慢性鼻窦炎或过敏性鼻炎。

4.中药外敷

中药外敷能起到一定的镇静止痛效果，对改善鼻部不适也有一定帮助。此方法多用于辅助治疗急性发作期的疾病，如急性鼻炎、急性鼻窦炎等。

5.鼻内糖皮质激素喷雾

鼻内糖皮质激素喷雾具有抗炎作用，能减轻黏膜充血水肿，从而缓解鼻塞、流涕等症状。主要用于长期治疗慢性鼻炎、变应性鼻炎等疾病。

在中医学中，风热感冒属于外感病范畴，需遵循“辛凉解表”的原则进行调理。饮食方面宜选用清淡、易消化且具有清热功效的食物，如菊花茶、薄荷叶煮梨水等；忌食辛辣、油腻之品，以免助湿生热，延缓病情恢复。