小孩鼻甲肥大可以适量食用黑芝麻。

从病理机制看，鼻甲肥大与黏膜下水肿和增生有关，而黑芝麻富含多种营养物质，具有一定的抗氧化作用，有助于减轻炎症反应。因此，小孩可适量食用。

对于过敏性鼻炎引起的小孩鼻甲肥大，则不建议食用黑芝麻。因为黑芝麻可能成为致敏原，导致症状加重。

在饮食调整的同时，应注意避免接触已知过敏原，并定期复查以监测病情变化。