生酮减肥会反弹吗

生酮减肥会反弹吗

2024-09-11 举报/反馈

生酮减肥会反弹。

生酮减肥是利用高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的比例来模拟饥饿状态,迫使人体消耗自身储备的能量。当恢复正常饮食后,如果继续维持这种饮食习惯,则可能因为热量摄入过多而引起体重增加,导致反弹。

生酮减肥期间,若出现严重腹泻或厌食等症状时,应及时就医调整方案。

生酮减肥会反弹吗

在实施生酮饮食时,需密切监测身体反应,并确保从均衡的食物中获取所需的营养素以支持健康减重。

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