指甲癣患者可以适量食用富含维生素E的食物、高蛋白食物、含锌食物、真菌抑制剂食物、低糖食品等。需要注意的是，食物并不能直接治疗指甲癣，若症状持续或加重，应及时就医。

1.富含维生素E的食物

富含维生素E的食物如坚果、鳄梨等，可以增强皮肤和指甲的健康，有助于指甲恢复。因为维生素E具有抗氧化作用，能够促进细胞再生，加速伤口愈合，从而达到改善指甲生长环境的目的。

2.高蛋白食物

高蛋白食物包括瘦肉、鸡蛋等，可作为指甲修复过程中的营养补充。蛋白质是构成生物体组织的基本成分之一，在新陈代谢中起重要作用。适当摄入高蛋白食物有利于指甲生长及韧性增加。

3.含锌食物

含锌食物有牡蛎、牛肉等，能辅助提高机体免疫力，促进指甲生长。锌元素参与多种酶促反应，对维持正常生殖功能和促进生长发育有益处。

4.真菌抑制剂食物

真菌抑制剂食物如大蒜、茶树精油等，具有抗真菌作用，可以帮助治疗指甲癣。这些食物中含有特定化学物质，可以直接或间接地干扰真菌的生长繁殖，减少其对指甲的损害。

5.低糖食品

低糖食品如燕麦片、糙米等，可降低血糖水平，防止因高血糖导致的指甲脆弱。低糖饮食有助于稳定血糖，减少糖尿病患者出现足部感染的风险，进而影响到指甲健康。

指甲癣患者应避免食用可能加重症状的食物，如辛辣刺激性食物。同时注意个人卫生，保持患处干燥清洁，以促进病情康复。