[聚焦不孕]成都不孕不育医院哪家好医院地址排行榜(前十)-成都不孕不育医院排名，成都生殖专科医院，37年不孕不育公立专科医院，专业从事不孕不育的研究和临床诊治。引起不孕不育的因素多大150余种，其中不仅涉计到妇科、男科，还涉及到遗传、免疫等学科，有的不孕不育疾病是需要医院多学科科室联合会诊，才能找出病因。这里成都生殖专科医院说说不孕症的护理：

　　1、你和你的伴侣没有获得足够的锌和叶酸

　　即使能够保证均衡饮食，很多人仍然没有获得足够的锌和叶酸。当你想要baby时，这些营养物质都是必需的。锌能保证你的伴侣所产生的精子的质量，也会减少流产的危险。叶酸能帮助你的身体做好怀孕的准备，使健康红血细胞的数量增加，同时也能减少婴儿出生缺陷的风险。

　　2、在错误的时间发生性行为

　　备孕时，女性要知道自己的排卵期，调理好身体。调理到合适的时机，同房可以增加怀孕的几率。要知道排卵情况和卵子质量是关键。如果不知道自己的排卵周期，为了以防万一，可以多增加同房的次数。

　　3、太在意

　　很多夫妻因为长期没怀上，就想法设法的尝试怀孕，但往往事与愿违。其实这种就是太在意，造成身心疲惫，心情焦躁等，而心情不好会引发身体不好，比如内分泌异常等，月经不规律，会影响卵子的释放，增加了怀孕的难度。故在备孕中，还是要保持好心情。

　　4、饮食不均衡

　　你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。这并不意味着你要完全遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量而且有质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像鱼和全谷类。

　　5、你或你的伴侣运动量不足

　　一个好的身体是怀孕的基础。另外，运动还可以缓解压力。如果你想要孩子有一段时间了，这可能会让你感到心烦和沮丧。如果能缓解这些压力，怀孕的机会也会增加。而且不要忘了，性行为也是梦幻般的运动!

　　6、你或你的伴侣体重过轻或超重

　　体重过轻或者过重，是会对身体造成影响到的，比如会影响女性的月经周期，增加怀孕的难度。比如常见的多囊卵巢综合征，胖多囊或者瘦多囊，就是常见的引发不孕症的原因之一。故日常生活中，为了好孕，还是要控制自己的体重，控住嘴，迈开腿。

　　7、没有足够的性生活

　　这个听起来是不是不可思议，但在不孕不育门诊中，这是存在的。有的夫妻，一周才同房一次，或者一月才同房一次，这其实是减少了怀孕的几率的。怀孕是多方面因素决定的，故还是要增加同房的次数，增大怀孕的几率。

　　[聚焦不孕]成都不孕不育医院哪家好医院地址排行榜(前十)-成都不孕不育医院排名，成都生殖专科医院温馨提示：怀孕不仅仅是女性的事情，男性的参与也是很重要的。在备孕期间，女性要养好身体，做好准备，男性也应该戒烟戒酒，养成良好生活习惯。以上是护理小知识，希望对大家有所帮助，早日好孕。成都专治不孕不育医院。