冬季，天气干燥、寒冷，雪花飘飘，北风呼啸。室内外温差大，流行病肆虐。再加上，新鲜蔬果较少，腌制食物较多等，所以，在这个季节做完试管移植后，以下几个方面要多多注意。

　　保暖方面

　　慎用电热毯、暖宝宝、取暖器、汽车电加热座椅、自发热袜子等。这些加热设备一是辐射较高，对胚胎宝宝的成长不利；二是温度过高，容易烫伤，甚至引发火灾。还要注意洗热水澡和泡温泉。根据一些国外研究显示，如果孕妈妈洗热水澡超过15分钟，就会对胎儿的中枢神经产生危害。如果孕妈妈每日洗热水澡超过40-60分钟，胎儿出现畸形的概率会明显增高。至于泡温泉，孕妈妈为了宝宝的健康，也暂时就不要泡了吧。

　　预防感冒

　　冬季温度较低，若不及时保暖，势必会伤风感冒。所以，一定要及时增减衣服。如果胚胎移植后或者成功怀孕后发现自己感冒了，建议先观察，通常可通过多喝水、多休息等方式自愈。如果病情较重，则需要咨询主治医生并到院接受治疗，切不可擅自用药，因为一些感冒药含有抗生素成分，不利于胚胎发育。

　　情绪方面

　　试管婴儿移植及成功怀孕后，很多女性的情绪都会有所变化。如果长期处在紧张的情绪之下，不仅会导致移植失败，而且对于准妈妈来说，也十分不利于胎儿的发育，严重的话还会导致唇裂等缺陷。试着放松心情，不要胡思乱想、患得患失，多听听音乐，跟家人、朋友聊聊天，都有利于转移注意力，缓解不良情绪。

　　饮食方面

　　由于天气寒冷，新鲜蔬果减少，人们往往会选择腌制过的食物过冬，像泡菜、酸菜、腊肉、火腿等等。腌制过的食物往往存在亚硝酸盐等有害物质。对胚胎不利，长期食用会导致胎儿畸形，甚至流产，所以建议尽量少吃腌制过的食物。

　　冬天，吃上一顿热腾腾的火锅、烧烤，身上也暖暖的。但是长期食用烤、涮的肉类，也要注意防范弓形虫感染，这会增加胎儿畸形的风险。同时，烤、涮的肉类难免要粘上佐料一同食用，辛辣的佐料也对胚胎发育不利。建议少吃油腻食物，可以适量的补充优质蛋白质，例如鱼类、少脂肪的肉类、豆类、新鲜蔬果等等。

　　运动方面

　　不管是胚胎刚刚移植，还是已成功怀孕。适当运动都是有好处的，不要卧床不起。运动时，不要进行大幅度运动或者过量，散步就是一个很好的方式。但是冬季，由于下雪，路面可能湿滑，散步时尽量绕开结冰道路，选择平坦、防滑的地方。