相信很多类风关患者都有这样的一种这样的切身体会：得了类风湿关节炎这个病吧，病程长，恢复又慢，而且还要长期服用药物控制，真是没有一点点耐心啊，随时都有可能把自己急坏
　　当然，还有另外一个问题就是：虽日仅三餐，但也是有很多学问，因为合理的饮食，不仅能增加疗效，还可以弥补药物治疗的不足和减少药物的副作用，对疾病的治疗和康复都有大大的好处！

　　 那得了类风湿，应该如何食疗呢？ 

　　1.适当烹饪：一般不采用炸、烤、熬和爆等烹饪方法，以免有效成分被破坏，应采取蒸、炖、煮、煲汤或泡等方法。

　　2.合理饮食：得类风湿性关节炎的患者一般久病体虚，因此在饮食不可过量，进食也要守时。饮食应以清淡为主，少量多餐，做到高蛋白，高纤维素，脂肪、热量适中，低糖，低盐。膳食中碳水化合物，蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适，动植物脂肪比例为2:1为宜。全天饮食中热量的分配以早餐30%，午餐40%，下午餐，10%，晚餐20%为宜。



　　3.正确选吃：可适量选食富含维生素A、B、C、E丰富的蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、栗子、核桃、杏仁、葵花籽、草莓、香蕉等，以及含水杨酸的西红柿、黄瓜等。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆，鸡肉等富含组氨酸，精氨酸、核算和胶原的食物。饮料以不含添加剂的果汁为宜，少喝汽水等以增加胃酸的饮料。

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