胃溃疡十二指肠溃疡患者可以适量食用小米粥、燕麦片、酸奶、西蓝花、橙子等易消化且营养丰富的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗胃溃疡和十二指肠溃疡，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。
此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以促进消化吸收，改善胃肠功能，有利于缓解胃痛、恶心等症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于减少胃酸分泌，从而减轻胃部不适感。适当进食燕麦片还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，对于控制体重也有一定帮助。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，抑制有害细菌繁殖，提高机体免疫力。此外，酸奶还能促进食物在胃中的消化吸收，缩短排空时间，进而缓解胃胀气症状。
4.西蓝花
西蓝花中含有的硫化物具有一定的抗炎作用，能有效抑制幽门螺杆菌感染，对预防胃炎、胃溃疡有积极作用。此外，该物质还有助于维持正常的胃黏膜结构和功能完整性，长期食用可降低发生上述疾病的风险。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强胃黏膜的抵抗力，促进伤口愈合。此外，橙子中的柠檬酸能够刺激唾液和胃液的分泌，改善食欲不振的情况。
患者平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食及过度饮酒，以免加重病情。同时还要保持良好的生活习惯，如早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
