剖腹产后跑步运动的时间需个体化评估，不宜过早进行，以免影响伤口愈合和身体恢复。建议在医生指导下逐步增加运动强度和频率，以减少风险。

剖腹产是指通过手术切开腹部和子宫，以取出胎儿的分娩方式，是一种有创的医疗行为。剖腹产后，子宫需要一定时间恢复，通常为6-8周。如果恢复顺利，没有并发症，如感染或出血，那么子宫通常可以在3个月左右恢复到接近未孕状态，此时可以开始跑步运动。如果剖腹产手术过程中有并发症，如子宫切口裂开或感染，或者产妇存在术后并发症，如术后血肿或术后尿潴留，则子宫恢复可能需要更长时间，甚至可能需要更长的时间才能开始跑步运动。

在开始跑步运动前，应确保子宫完全恢复，并咨询医生的建议，以确保身体状况适合进行这种高强度的运动。