自发性气胸可以通过胸腔闭式引流、肺体积缩小术、镇静剂、止痛药、吸氧治疗等方法进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应立即就医以获得专业治疗。

1.胸腔闭式引流

胸腔闭式引流通过将积聚在胸膜腔内的气体或液体引流出体外来减轻胸部压力，从而缓解气胸的症状。此方法主要用于急性气胸患者以减少胸腔内压力，并防止进一步的空气积累。

2.肺体积缩小术

肺体积缩小术通过切除受损肺组织来增加健康肺的空间，改善呼吸功能，适用于慢性复发性气胸患者。手术旨在长期解决气胸问题，提高生活质量。术后需注意伤口护理及呼吸道管理。

3.镇静剂

镇静剂如地西泮可用于缓解因气胸引起的焦虑、紧张等不适情绪。对于存在心理压力大或失眠等问题的气胸患者，在医生指导下使用可起到一定的效果。

4.止痛药

止痛药如布洛芬可以缓解由气胸引起的胸痛。对于有明显胸痛症状的气胸患者，在医师建议下服用非处方止痛药是安全且有效的。

5.吸氧治疗

吸氧治疗有助于提高血氧水平，改善由于气胸导致的缺氧状态。对于稳定期但仍有呼吸困难的气胸患者，持续低流量吸氧是常规辅助措施。

气胸患者应避免剧烈运动，以免加重病情，同时保持良好的姿势，坐位时尽量挺直腰背，卧床休息时枕头稍高，以促进肺部膨胀。