坐骨神经痛的恢复时间因人而异，通常在数周至数月之间，具体取决于疼痛程度和是否存在并发症。

坐骨神经痛是指坐骨神经的炎症或压迫，导致从腰部到腿部的疼痛。如果坐骨神经痛是由腰椎间盘突出引起的，且患者及时发现并接受治疗，如物理治疗或微创手术，通常可以有效缓解症状，促进恢复。如果坐骨神经痛是由腰椎管狭窄症引起的，由于神经压迫持续存在，恢复时间可能较长，且可能需要手术干预，如椎管扩大术。

在治疗坐骨神经痛期间，建议避免长时间保持同一姿势，以减少神经压迫，促进血液循环，缓解疼痛。