脖颈软组织挫伤后，一般需要4-6周的时间进行恢复。
脖颈软组织挫伤主要是指颈部肌肉、韧带等软组织受到外力作用而引起的损伤，这些软组织通常包括颈部的斜方肌、背最长肌以及肩胛提肌等部位。
此类软组织的修复时间相对较长，因为其细胞更新速度较慢，且具有一定的再生能力，但无法像骨骼一样快速愈合。因此，在受伤后的初期，可能会出现局部疼痛、肿胀等症状，随着时间的推移，症状会逐渐减轻，直至完全康复。
此外，患者在受伤期间还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
在治疗过程中，应避免长时间保持一个姿势不动，以减少颈部负担，促进血液循环，有利于病情恢复。
