孕妇可以适量食用蟹籽。

蟹籽富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，如铁、锌等，有助于促进胎儿生长发育，提高自身免疫力。但蟹籽也属于寒性食物，大量食用可能会导致胃肠道不适，因此建议适量食用。对于有过敏史的孕妇，则不建议食用蟹籽，以免引发过敏反应。

如果孕妇对海鲜过敏或存在消化系统疾病，则不宜食用蟹籽，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状或加重胃肠负担。

蟹籽作为一种营养丰富的食材，需注意控制摄入量以避免过量引起的不良影响。同时，孕期饮食应多样化，并保证食材新鲜与卫生。