骨盆疼腿疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇痛药物、神经阻滞、物理疗法等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度骨盆及腿部疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 用于治疗由肌肉紧张导致的骨盆及下肢疼痛。
3.镇痛药物
镇痛药物可减轻急性发作时的剧烈疼痛，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。 适合短期缓解急性期的剧烈疼痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时阻断神经传导的方法，可用于特定类型的慢性疼痛。例如使用利多卡因进行坐骨神经阻滞。 该方法主要用于针对特定神经分布的慢性疼痛管理。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善关节功能。 物理疗法在骨盆和腿部疼痛的康复过程中广泛应用。
建议患者定期进行针对性的功能锻炼，如髋关节外展肌群训练，以增强骨盆稳定性；同时注意休息，避免过度劳累，以免加重症状。
