手腕向外翻时疼痛可能是腕关节不稳定、肌腱损伤、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或类风湿性关节炎导致的。
手腕向外翻时出现疼痛是因为此时局部肌肉处于紧张状态，容易诱发肌腱损伤以及腕关节部位的炎症反应。如果患者存在腕关节不稳或者肌腱损伤的情况，在进行手腕向内翻的动作时，可能会加重关节的不稳定性和肌腱的损伤程度，从而引起疼痛症状。若患者存在桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或类风湿性关节炎，则在手腕向外翻动时，炎症因子刺激周围的神经末梢，也会引起明显的不适感。
此外，还应考虑是否存在外伤史，如摔倒或撞击，可能导致骨折或软组织损伤。这是因为外力作用下可能导致骨骼完整性破坏或软组织受损，进而引发疼痛。
针对手腕向外翻引起的疼痛，建议避免做剧烈运动，以免加重疼痛症状。同时还要注意休息，避免过度使用手腕，以促进恢复。
