牙龈萎缩可能是由牙周炎、刷牙不当、牙结石、维生素C缺乏、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙周炎

由于细菌感染导致牙龈周围组织发炎，炎症持续存在会导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。

患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等进行抗感染治疗。

2.刷牙不当

错误的刷牙方式可能导致牙龈受到机械性刺激而出现损伤，进而引起萎缩。可通过咨询专业牙医获得正确的刷牙技巧指导。

3.牙结石

牙结石压迫牙龈并影响其血液循环，久之可造成牙龈萎缩。去除牙结石是解决此类问题的关键，可通过洁牙来实现。

4.维生素C缺乏

维生素C具有促进胶原蛋白合成的作用，缺乏时会影响牙龈组织的健康。适当补充维生素C可能有助于改善牙龈健康，例如遵医嘱服用维生素C片。

5.遗传因素

部分个体可能存在先天易感基因，导致对某些口腔微生物更敏感，从而增加患牙周病的风险。针对家族史中的相关风险因素，应定期进行口腔检查以早期发现并干预。

建议定期进行口腔卫生维护，包括定期清洁牙齿和使用牙线。如有必要，还可进行专业的牙周保健，如深度洁治或刮治，以及适当的营养补充，如钙质和维生素D，以支持牙龈健康。