左下腹痛一阵一阵的绞痛还拉肚子可能是结肠炎或肠梗阻引起的，需及时就医进行进一步检查以明确诊断。

结肠炎是由细菌感染或其他因素导致的结肠黏膜炎症，此时由于炎症刺激可能会引起阵发性腹痛，并伴随有腹泻的症状；肠梗阻是指各种原因导致的食物通过肠道时受到阻碍，当发生肠梗阻时，会导致肠管狭窄或者堵塞，从而引起剧烈的腹痛以及恶心呕吐等症状，同时还会出现停止排便排气的情况，因此会出现上述不适症状。对于结肠炎患者，可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片等药物进行治疗，而对于肠梗阻，则通常需要通过肠切除吻合术、肠粘连松解术等方式来解除梗阻。

此外，也不排除是食物中毒所致，可能是因为进食了被金黄色葡萄球菌、大肠杆菌污染的食物后引发的急性胃肠炎，典型症状包括腹痛、腹泻、恶心呕吐等。

在面对左下腹痛与腹泻交替时，应避免食用高纤维、辛辣或油腻食品，以免加重胃肠道负担，同时注意休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复。