身上一碰就青可能是血小板低引起的。

血小板是负责止血的重要细胞成分，当其数量减少时，身体的凝血能力会受到影响，轻微创伤后容易形成皮下出血，即所谓的“碰一下就青”。这主要是由于血小板数量不足导致的凝血功能障碍所致。建议进行血常规检查以确认血小板水平是否正常。

若确诊为血小板减少，患者可在医生指导下使用糖皮质激素类药物治疗，例如泼尼松、地塞米松等。

除了血小板低外，凝血因子缺乏也可能引起类似症状。因为这些疾病都可能导致血液凝固障碍，使皮肤易于出现瘀斑或紫癜。

对于血小板低引起的情况，应避免剧烈运动以减少受伤风险，并注意观察是否有其他出血倾向。此外，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，有助于提高机体免疫力和促进健康恢复。