两边的腮疼可能是由腮腺炎、淋巴结炎、急性扁桃体炎、牙齿感染、外伤导致的软组织损伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腮腺炎

腮腺炎是由腮腺病毒引起的传染病，会导致双侧腮腺肿胀和疼痛。

当免疫系统试图对抗这种病毒时，会产生炎症反应，从而引起腮腺的肿胀和疼痛。抗病毒药物如阿昔洛韦可用于治疗由腮腺炎病毒感染引起的腮腺炎。

2.淋巴结炎

淋巴结炎通常由于细菌或病毒感染引起，这些病原体通过淋巴循环进入淋巴结，导致淋巴结发炎和肿大。炎症刺激可导致淋巴结周围组织水肿和疼痛。抗生素治疗是常见的淋巴结炎治疗方法，例如青霉素、头孢菌素等。

3.急性扁桃体炎

急性扁桃体炎多由病毒或细菌感染引起，此时局部黏膜充血、水肿，甚至出现化脓性病变，因此会出现两侧腮部疼痛的情况。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解，也可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎片、清开灵颗粒等药物改善病情。

4.牙齿感染

牙齿感染可能导致牙龈红肿和疼痛，进而扩散至附近的淋巴结和腮腺，引起腮腺区域的不适感。根管治疗是常见的牙齿感染治疗方法，旨在清除受损的牙髓组织并填充受影响的神经通道以消除感染源。

5.外伤导致的软组织损伤

外伤导致的软组织损伤会引起局部出血、肿胀和疼痛，如果受伤部位位于腮腺附近，则可能会间接诱发腮腺疼痛。对于轻微的软组织损伤，可通过冷敷来减少肿胀和疼痛；对于严重的软组织损伤，可能需要缝合伤口或接受适当的医疗干预。

建议关注腮腺炎的症状发展，定期监测腮腺是否肿胀，必要时就医评估。同时注意口腔卫生，避免食用硬质食物，以免加重腮腺负担。