高血压患者可以通过适量运动来降低血压。

适量运动能够提高心脏泵血能力，增加心肌收缩力，进而使外周血管扩张，阻力下降，达到降低血压的目的。但需注意的是，运动时要选择适合自己的强度，并且在专业人士的指导下进行，以免引起不良反应。

如果患者存在严重的冠状动脉粥样硬化性心脏病，则不建议进行剧烈运动以避免加重病情。

对于高血压患者而言，运动是一种有益的非药物治疗方式，但在开始任何新的运动计划之前，应咨询医生的意见，确保选择适当的运动类型和强度。