4岁宝宝夜惊症次数增多可以考虑采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、睡眠管理训练、松弛训练等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解夜惊症状。适用于因体质虚弱、心脾不交引起的频繁夜惊。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节中枢神经系统功能。针对改善睡眠质量及减少夜惊发作频率有效。

3.认知行为疗法

由专业心理医生引导孩子正确认识并面对恐惧对象。适合处理由心理因素导致的夜惊现象。

4.睡眠管理训练

建立规律作息时间表，并使用放松技巧促进良好睡眠习惯形成。对于调整生物钟紊乱所致夜惊有积极效果。

5.松弛训练

教导孩子运用肌肉放松练习如深呼吸来减轻紧张感。有助于减少由于压力引起之夜间惊醒情况发生概率。

在处理儿童夜惊问题时，应确保所采用的方法是安全且经过验证有效的。若夜惊症状持续加重或者影响孩子的日常生活，应及时寻求专业儿科医师的帮助。