舌头两边有齿痕可能是脾胃虚弱、气血不足、湿气重、舌体胖大、舌苔厚腻等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.脾胃虚弱

脾胃虚弱导致消化功能减弱，水液代谢失调，进而引起舌体胖大，受到牙齿压迫留下齿痕。

可遵医嘱服用健脾消食片、参苓白术散等药物改善病情。

2.气血不足

气血不足会导致脏腑组织得不到濡养，使肌肉松弛无力，从而出现舌体胖大的现象，在咀嚼时容易被牙齿挤压而形成齿痕。可在医生指导下使用十全大补丸、人参归睥丸等药物进行调理。

3.湿气重

湿邪侵袭人体，蕴结于体内不化，阻遏中焦气机，致运化失常，津液输布障碍，凝滞成痰，痰浊上犯，则见舌苔白厚。患者可以配合医生通过拔罐的方式促进身体血液循环，有利于祛除体内寒湿之气。

4.舌体胖大

舌体胖大是指舌头比正常人大一些，可能是由于饮食不当引起的。当食物摄入过多后，不能够及时地被胃肠道吸收和利用，可能会加重脾胃负担，影响到正常的运化功能，从而诱发舌体肥大。建议患者平时注意调整饮食习惯，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。

5.舌苔厚腻

舌苔由胃气所生，舌苔厚腻多为湿邪困阻所致，若此时脾胃运化功能减退则无法将水谷精微转化为气血，进一步导致气血不足的情况发生。针对舌苔厚腻的症状，可以通过刮舌苔的方法来去除，也可以用软毛牙刷蘸取适量生理盐水对舌面进行轻柔刷拭。

针对舌象异常的情况，建议患者定期复查以监测病情变化，必要时还可配合医生通过舌诊、脉诊等方式综合评估病情。日常生活中还要注意保持良好的生活习惯，适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。