宝宝腺样体肥大在饮食上应避免食用辣椒、生姜、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物，同时也要减少浓茶的摄入。需要注意的是，食物并不能直接治疗腺样体肥大，若症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.辣椒
辣椒中的辣味来自于辣椒素，摄入过多会刺激呼吸道黏膜，导致局部水肿加重。这会导致腺样体肿胀更加明显，从而引起或加重呼吸不畅的症状。
2.生姜
生姜属于辛辣、刺激性食物，食用后可能会对咽喉部产生一定的刺激作用，进而影响病情恢复。此外，还可能诱发或加剧咳嗽症状，不利于疾病的治疗和康复。
3.大蒜
大蒜也属于辛辣食品，具有较强的刺激性。如果宝宝存在腺样体肥大的情况，则不宜进食此类食物，以免加重炎症反应。此时吃大蒜容易使腺样体受到刺激而出现充血、水肿的情况，从而加重腺样体肥大的症状。
4.芥末
芥末是一种常见的调味品，含有大量的芥子油，能够促进唾液以及胃液的分泌，提高食欲。若患者食用了大量芥末，可能会导致腺样体组织受到刺激，继而导致腺样体肥大的不适症状进一步加重。
5.浓茶
浓茶中含有较高的咖啡因成分，可兴奋中枢神经系统，引起交感神经兴奋，导致心率加快。对于患有腺样体肥大的人群来说，饮用浓茶可能会导致鼻腔及咽部血管扩张，从而使腺样体肥大的症状加重。
由于腺样体肥大可能会影响儿童的生长发育，建议避免食用上述提及的食物。同时，家长还要注意保持室内空气清新，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
