心脏骤停的前兆包括胸痛、呼吸困难、意识丧失等；不建议自行使用速效救心丸。

心脏骤停是指心脏突然停止跳动，如果患者存在上述前兆症状，通常意味着病情比较严重，此时需要紧急医疗干预。

速效救心丸是一种中成药，具有行气活血、祛瘀止痛、增加冠脉血流量的作用，但并不适用于所有心脏病患者，因此不建议自行用药。

心脏骤停还可能伴随濒死感、极度疲劳或出汗等症状。这些都可能是心脏疾病进展的表现，应尽快就医以评估风险。

在日常生活中，对于心血管健康，应注意均衡饮食，避免高脂、高盐食物，保持规律运动，定期体检，及时发现并处理潜在的心脏问题。