膀胱膨出一般不能自行恢复，需及时就医进行针对性处理。

膀胱膨出多见于女性，尤其是多次分娩、年龄较大者，主要是因为骨盆底组织松弛所致。如果不及时处理，可能会加重症状，甚至引起尿失禁等问题。因此，建议患者及时就医，通过物理疗法或手术等方式进行治疗。

膀胱膨出可能伴随排尿困难、尿频、尿急等症状，严重时可能导致尿失禁。此外，还可能出现性功能障碍，如性交疼痛等。

针对膀胱膨出，应避免过度劳累，以减少骨盆底肌肉的压力，并且要保持良好的排尿习惯，以免增加膀胱负担。