腰三横突综合征不是腰肌劳损，而是指第三腰椎横突周围软组织的慢性损伤性疾病。
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点、韧带等软组织的慢性损伤，而腰三横突综合征则特指第三腰椎横突周围的软组织受损。两者虽然都可能导致腰痛，但其病因、临床表现及治疗方法有所不同。因此，诊断为腰三横突综合征时，应排除其他潜在疾病如腰椎间盘突出等，以免误诊或延误治疗。
此外，还应注意是否存在腰椎管狭窄、腰椎滑脱等情况，因为这些疾病也可能导致腰背部疼痛。
建议进行详细的身体检查以及影像学评估以确定具体原因。
在日常生活中，无论是腰三横突综合征还是腰肌劳损，都需要注意避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰姿势，以减少脊柱负担。同时注意局部保暖，以免受凉后引起疼痛症状加重。
