悬雍垂变长异物感可以通过悬雍垂肥大矫正术、激光悬雍垂切开术、微波射频消融术、中药外敷、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.悬雍垂肥大矫正术

悬雍垂肥大矫正术通过切除部分悬雍垂组织来缩小其体积，减轻对咽部的刺激和压迫。此手术适用于悬雍垂明显增生导致呼吸不畅或吞咽困难的情况。

2.激光悬雍垂切开术

激光悬雍垂切开术利用高能量激光精确地切割悬雍垂，减少其长度以缓解不适感。对于存在长期悬雍垂过长引起的咽喉部异物感、反复发生慢性扁桃体炎等患者有较好的效果。

3.微波射频消融术

微波射频消融术采用高频电流产生热效应，局部破坏肥大的悬雍垂组织。该技术适合处理较小且引起症状明显的悬雍垂肥大问题。

4.中药外敷

中药外敷可选用具有清热解毒、利咽消肿功效的药材如金银花、连翘等，制成药膏贴于颈部特定穴位上。主要针对因风热侵袭所致悬雍垂略长而引发的轻微不适感提供辅助缓解。

5.针灸治疗

针灸治疗选择合谷、少商穴等穴位进行电针刺激，调节气血流通，缓解悬雍垂区域的紧张状态。针灸可用于改善悬雍垂区域的血液循环，但需由专业中医师操作。

在考虑悬雍垂变长引起的异物感时，应避免食用过硬或粘性食物，以免加重悬雍垂对咽部的摩擦。同时，保持良好的口腔卫生，定期清洁舌苔，有助于减少口臭的发生。