成人磨牙棒具有促进牙齿发育、缓解牙龈瘙痒、改善睡眠质量、减轻压力、提高咀嚼效率等功效和作用。

1.促进牙齿发育

通过机械刺激和口腔运动来刺激颌骨发育。

2.缓解牙龈瘙痒

在夜间或紧张时，咬紧牙关，使上下牙齿互相撞击，从而达到暂时止痒的目的。

3.改善睡眠质量

由于精神紧张等原因导致的失眠患者，在晚上睡觉前适当使用可以起到放松身心的效果。

4.减轻压力

当人们感到焦虑或者有压力的时候，会不自觉地用牙齿去咬东西以释放情绪。

5.提高咀嚼效率

增加牙齿接触面积，有助于将食物更好地研磨成细小颗粒，便于消化吸收。

建议选择正规厂家生产的专业医用级产品，并遵循正确的使用方法以确保安全有效。此外，对于存在特定禁忌症的人群，如龋齿严重者，则应谨慎考虑是否适合使用该产品。