牙周炎患者可以适量食用高钙食物、富含维生素C的食物、富含纤维素的食物、优质蛋白食物、低糖食品等，有助于促进牙周组织的修复和健康。但需要注意的是，食物并不能直接治疗牙周炎，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.高钙食物
高钙食物可以促进牙齿和牙龈组织的健康，有助于增强牙齿的坚固性。例如牛奶、奶酪等含有丰富的钙质，能够帮助强化牙齿结构，减少因牙周炎引起的牙齿脱落风险。
2.富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，能有效抑制口腔内细菌的增长，从而减轻炎症反应。如柑橘类水果、绿叶蔬菜等都是天然维生素C的良好来源。这些食物可作为日常膳食中的常备选择，以辅助改善牙周炎症状。
3.富含纤维素的食物
纤维素可以刺激唾液分泌，提高口腔的自洁能力，有助于清除食物残渣和细菌，预防口臭和龋齿的发生。推荐的高纤维食物包括燕麦、胡萝卜等。长期适量摄入此类食品对维护口腔卫生有积极影响。
4.优质蛋白食物
优质蛋白食物可以帮助身体修复受损组织，加速伤口愈合过程。可以选择鱼类、禽肉或豆制品作为日常蛋白质来源。确保均衡饮食中包含足够的蛋白质对于促进牙周组织恢复至关重要。
5.低糖食品
低糖食品减少了糖分对牙周组织的破坏，降低发生龋病的风险。选用无糖或低糖版本的饮料和零食是一个不错的选择。减少摄取加工甜食是控制血糖水平并保护牙齿健康的策略之一。
建议患者定期进行口腔清洁，避免吃过硬或过粘的食物，以减少对牙周炎患者的不利影响。同时，应戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁会收缩血管，而酒精则会增加牙龈出血的风险，不利于疾病的恢复。
