高血压的人可以吃鸡蛋吗

高血压患者可以吃鸡蛋，但需要控制摄入量。

虽然鸡蛋中含有一定的脂肪和胆固醇，但其蛋白质含量较高，且含有多种维生素和矿物质，适量食用有助于维持身体健康。但过量摄入可能增加心血管疾病的风险，所以建议适度食用。

除了鸡蛋外，高血压患者还可以适当进食瘦肉、鱼类等食物，以满足身体所需的营养成分。

对于高血压患者而言，饮食调整至关重要，应避免高盐、高脂食物，并保持规律运动，定期监测血压水平。