背上肩胛骨痛怎么治疗

背上肩胛骨痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、推拿等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此类药物适用于轻至中度背痛及肩胛骨周围软组织无开放性损伤者。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松背部和肩部紧张的肌肉，缓解疼痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此药物可用于因肌肉紧张引起的肩胛骨区域不适的情况。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法，能有效减轻由神经压迫导致的肩胛区疼痛。在医生指导下，通常采用利多卡因、普鲁卡因等局麻药进行注射。此方法适合处理慢性、顽固性肩胛后方区域神经根性痛。

4.针灸

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和释放内源性止痛物质，从而缓解肩胛骨区域的不适。具体操作需由专业中医师执行。针灸适宜于长期久坐不动、缺乏运动等原因导致的肩周炎、颈椎病等疾病所引发的肩胛骨部位疼痛症状。

5.推拿

推拿手法如揉捏、按压等动作有助于舒缓背部及肩部紧张肌群，改善循环。施术时应考虑个体差异及可能存在的风险因素。对于单纯因姿势不良或轻微劳损所致之肩胛骨周边酸痛，效果较佳。

针对肩胛骨疼痛，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑，以免加重颈部负担。同时，适量增加肩颈部位活动量，也有助于促进血液循环，预防上述情况发生。