得了口腔炎可以适量食用燕麦、酸奶、菠菜、橙子和鸡蛋等富含维生素和营养的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗口腔炎。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进唾液分泌，有助于缓解口腔干燥和疼痛。此外，其含有一定的锌元素，可以增强免疫力。
适量食用可改善口腔环境，但不宜过量，以免引起消化不良。
2.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，具有抑制有害细菌繁殖的作用，从而减轻炎症反应。同时，酸奶中的钙质也有助于维持口腔黏膜健康。适当摄入酸奶可促进口腔愈合，但对酸奶过敏者应避免食用。
3.菠菜
菠菜富含维生素C和叶绿素，这些成分具有抗氧化作用，能帮助消除自由基，减少细胞损伤，进而促进伤口愈合。但是注意不要过量食用，否则可能会导致腹泻等不适症状。
4.橙子
橙子富含维生素C，该物质能够增强机体抵抗力，辅助治疗口腔疾病。但需控制每日摄入量，过多可能导致牙釉质脱钙、龋齿等问题发生。
5.鸡蛋
鸡蛋中含有的蛋白质是身体修复所需的重要营养素之一，可以帮助组织生长和修复受损区域。对于口腔炎患者来说，适量食用鸡蛋可以提供必要的营养支持，但不建议空腹吃，以免刺激胃肠道。
口腔炎患者日常生活中应注意保持口腔卫生，避免辛辣、硬质或过热食物，以减少对患处的刺激。
