股骨头软骨撕裂是因为外伤导致的软骨损伤或者退变引起的软骨磨损。

外伤会导致局部软骨完整性受损，进而引发炎症反应，刺激周围神经末梢，产生剧烈疼痛感。而软骨磨损则会逐渐破坏关节面的正常结构，使关节面不平，从而增加关节受力不均的风险，久之可诱发关节软骨下骨板暴露，最终导致股骨头缺血坏死。

除上述原因外，还应考虑是否存在代谢性或遗传性软骨疾病，如类风湿性关节炎、先天性成骨不全等。

这些疾病可能导致软骨结构异常或修复能力下降，增加股骨头软骨撕裂的风险。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免着凉引起不适症状。