充足的睡眠有助于淡化或消除因熬夜引起的黑眼圈。

良好的睡眠质量可以提高身体的新陈代谢水平，促进血液循环，加速黑色素的代谢和排泄，从而减少黑眼圈的形成。此外，充足的睡眠还可以增强皮肤的修复能力，帮助肌肤恢复弹性和光泽，进一步减轻黑眼圈的影响。因此，对于因熬夜引起的黑眼圈，通过改善睡眠质量来恢复是可行的。

如果存在遗传性色素沉着、眼部炎症、过度日晒等情况，则可能需要更长时间才能恢复。

建议患者平时注意规律作息，保证充足睡眠，以减少黑眼圈的发生和持续时间。同时，还要避免过度疲劳和精神压力，保持心情愉悦，有利于身体健康和皮肤状态的维护。