精子畸形率高可以通过饮食调理来辅助改善。
饮食中富含抗氧化剂的食物有助于减少自由基损伤，促进精子健康；此外，某些营养素如锌、维生素E等对于精子形态也有一定影响。均衡饮食可为身体提供必要的营养支持，从而优化精子质量。
除了饮食调整外，戒烟限酒也是提高精子质量的有效措施之一。烟草中的尼古丁和焦油成分会损害生殖系统功能，降低精子活力和形态正常率；而过量酒精摄入则会导致精子DNA完整性受损，进一步加剧畸形风险。
针对精子畸形率高的问题，在日常生活中应避免长时间处于高温环境，如温泉浴场或桑拿房，以减少对精液的影响。同时，建议患者定期进行体检，及时发现并处理可能存在的生育问题。
