小孩手骨折可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨折愈合，但食物并不能直接治疗骨折。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。小孩手骨折后摄入足够的钙可以促进骨细胞分裂增殖，加速骨折部位的修复。
此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于病情恢复。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的氨基酸，促进组织修复和伤口愈合。此外还具有增强免疫力的作用，提高身体抵抗力，减少感染风险。
3.菠菜
菠菜含有铁、维生素C等营养素，可预防贫血并支持红血球形成，改善血液循环。适当进食菠菜对促进骨折部位血液供应有积极作用，但不宜过量以免引起消化不良。
4.虾仁
虾仁是低脂高蛋白食品，能为儿童提供必需氨基酸并支持肌肉恢复。虾仁中的锌元素还有助于促进伤口愈合以及新陈代谢过程。
5.牛肉
牛肉中含有的肌酸可以帮助增加肌肉力量和耐力，促进受伤后的康复。牛肉还是铁和其他矿物质的良好来源，对于预防缺铁性贫血有益处。
饮食调整应在医生或营养师指导下进行，避免摄入可能影响骨折愈合的食品如酒精和过多辛辣刺激性食物。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以利于骨折部位的恢复。
