眼疾病患者可以食用花青素含量高的食物、富含维生素A的食物、富含锌的食物、富含叶黄素的食物、富含ω-3脂肪酸的食物等，这些食物对眼睛有益。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状加重或持续，应及时就医。
1.花青素含量高的食物
花青素含量高的食物包括蓝莓、紫甘蓝等，具有抗氧化的作用。此类食物可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。长期适量食用可辅助改善视力。
2.富含维生素A的食物
富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜等，能够维持正常的视觉功能。适当进食上述食物能起到预防夜盲症的作用，对角膜上皮细胞也有一定的保护作用。
3.富含锌的食物
富含锌的食物主要有牡蛎、核桃仁等，能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。补充锌元素有助于促进视网膜发育，从而达到提高视力的效果。
4.富含叶黄素的食物
富含叶黄素的食物主要包括玉米、菠菜等，具有较强的抗氧化能力。该物质是一种类胡萝卜素，能够过滤蓝光，减少紫外线对晶状体的损伤，进而降低白内障的发生概率。
5.富含ω-3脂肪酸的食物
富含ω-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油等，具有抗炎作用。这类食物有助于抑制炎症反应，减轻干眼症状。适合干眼症患者日常食用。
建议增加户外活动时间，以利多巴胺的分泌，有利于近视延缓发展。此外，还应注意避免长时间盯着屏幕或书本，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
