荨麻疹患者可以适量食用奇异果、苹果、葡萄柚、蓝莓和樱桃等水果，但需注意某些水果可能引起过敏反应，因此需谨慎食用。
1.奇异果
荨麻疹患者可以适量吃奇异果，因为奇异果富含维生素C、维生素E等抗氧化剂，有助于促进皮肤健康。摄入足够的维生素C可以帮助身体产生胶原蛋白，维持皮肤的弹性和水分；而维生素E则具有抗炎作用，能够减轻瘙痒症状。
2.苹果
荨麻疹患者也可以适当进食苹果。
苹果含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，有利于补充营养。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘的发生；微量元素如锌、铁等对机体的新陈代谢有积极影响。
3.葡萄柚
荨麻疹患者可以适量食用葡萄柚。葡萄柚中含有天然抗氧化物质，如类黄酮和多酚，这些成分有助于对抗自由基，减少炎症反应。自由基是导致细胞损伤和氧化应激的主要原因之一，而类黄酮和多酚具有清除自由基的作用，从而保护细胞免受损害。
4.蓝莓
对于荨麻疹患者来说，适量食用蓝莓是有益的。蓝莓是一种低过敏性水果，且富含抗氧化剂花青素，有助于缓解炎症。花青素具有强大的抗氧化能力，能够中和体内的自由基，抑制免疫细胞过度活化，从而减轻荨麻疹的症状。
5.樱桃
荨麻疹患者可以适量食用樱桃。樱桃富含维生素C和植物化学物，这些成分有助于增强免疫力并减轻过敏反应。维生素C是一个强效的天然抗组胺药物，它可以阻断组织胺的释放，降低荨麻疹患者的症状严重程度。
建议患者平时注意避免接触已知引起过敏的食物或物质，保持良好的个人卫生习惯也有助于减少荨麻疹发作的风险。
