红糖对于缓解痛经有一定的作用。

因为红糖具有一定的活血化瘀的作用，能够促进宫腔内淤血排出，从而达到止痛的目的。而且红糖中含有丰富的矿物质及微量元素，有利于促进局部血液循环，也有助于缓解痛经的症状。

如果患者对红糖过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

需要注意的是，在使用红糖时需控制摄入量，并且不宜长期大量食用，否则可能会导致血糖升高或体重增加。此外，若痛经症状持续或加剧，应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。