血沉23mm/60min属于轻度偏高的现象，可能与生理因素有关，也有可能是病理因素如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病所致。

生理性血沉偏高通常是因为年龄增长、睡眠不足等原因导致机体免疫力下降，出现上述症状。病理性血沉偏高则可能与类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病有关，此时患者可能会出现发热、疲劳等症状。如果患者的血沉持续升高，应及时就医完善相关检查明确诊断。

若患者存在感染性疾病或自身免疫性疾病，则会导致血液中的炎症细胞增多，从而引起血沉加快的现象，一般表现为体温上升、食欲减退等症状。

在日常生活中应定期监测血沉水平，注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当运动，增强身体抵抗力。同时还要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。