婴儿便秘可从多种方面进行缓解，包括饮食调整、适当运动、腹部按摩、药物治疗等。如果长时间未得到缓解，建议家长带婴儿到医院儿科就诊，明确病因后进行治疗。

1、饮食调整：如果是母乳喂养的婴儿，家长应注意调整自身的饮食，可多吃一些含有纤维素的蔬菜泥，如芹菜、菠菜、南瓜等，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解婴儿便秘的症状。如果是人工喂养的婴儿，可适当减少蛋黄、奶粉等食物的摄入，可适量吃一些香蕉泥、苹果泥等含有丰富维生素和膳食纤维的食物，也有助于缓解婴儿便秘的症状;

2、适当运动：如果婴儿年纪较小，不能够自行活动，家长可帮助婴儿进行被动运动，如双脚跳动等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘;

3、腹部按摩：家长可以将手搓热后，以婴儿肚脐为中心，顺时针按摩婴儿的腹部，有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解婴儿便秘的症状，需注意手法宜轻不宜重;

4、药物治疗：若经一般治疗后症状未得到缓解，可遵医嘱给婴儿服用乳果糖口服溶液，增加粪便在肠道内的体积，从而使粪便易于排出，缓解便秘的症状。此外，还可遵医嘱给婴儿服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，改善胃肠道功能，有助于缓解婴儿便秘的症状。

除此之外，在生活中还应注意让婴儿养成良好的排便习惯，有助于预防便秘的发生。